Les ateliers se dérouleront à partir du mois de janvier à :
- SAINTE – PAZANNE (Maison des associations, Place de Retz) : Les vendredis de 9h00 à 10h00 – 11 séances du 19 janvier au 19 avril 2024 – 10 personnes maximum
- ROUANS (Salle des loisirs, Allée de la cure) : Les jeudis de 14h30 à 15h30 – 11 séances du 1 février au 16 mai 2024 – 10 personnes maximum
- PORNIC (Maison des associations, 4 rue de Lorraine) : Les lundis de 9h15 à 10h15 -11 séances du 11 mars au 10 juin 2024 – 10 personnes maximum
OBJECTIF GÉNÉRAL
- Prévenir et diminuer le risque de chute grâce à un programme spécifique favorisant l’entretien de l’équilibre et l’envie de bouger (10 séances).
- Une sensibilisation à l’alimentation avec l’association Campus Fertile (1 séance)
UN PROGRAMME PERMETTANT
– La conservation de la souplesse et de la tonicité musculaire afin de préserver une autonomie maximale et des déplacements en confiance,
– Le développement de l’équilibre et l’automatisation des réflexes d’évitement de la chute,
– L’acquisition de techniques de redressement et d’accroupissement en toute sécurité,
– L’acceptation de la chute comme un élément possible de la vie pour minimiser son impact psychologique
Les inscriptions peuvent se réaliser en ligne :
https://www.lepoulp.fr/collect/description/371642-i-poulp-en-equilibre